scayp   trenergolosa    phone   8 (923) 412 41 14 

ИСТОЧНИК: ГОРОДСКОЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ TOMSK.RUtomsk area square

Тот факт, что Томская область построена в болотистой местности, не может уйти от внимания от томичей, следящих за своим здоровьем. С самого рождения томичи дышат и разговаривают в атмосфере с повышенной влажностью. При высокой влажности чаще, чем обычно, сипнет голос. Как же уберечь свои голосовые связки? Как помочь людям, которые часто говорят сиплым голосом и чувствуют усталость в горле? Ответы на эти вопросы

знает Константин Орищенко - известный "тренер голоса" (не путать с шоу «Голос»). Он помогает людям по всей стране, устраняя проблемы с голосом как врожденные, так и приобретенные.

tomsk area

Здравствуйте, уважаемые томичи! Я написал для вас уроки речи, чтобы помочь вам говорить легко и без усталости каждый день. В этой серии публикаций вас ждет десять еженедельных занятий. Находите их по средам на портале tomsk.ru. Предлагаю вам первый урок. Назовем его «Зевки». Издревле зевание известно как природная защита от простуд. Секрет удивительного эффекта утренних, дневных и вечерних зевков в том, что они стимулируют кровообращение в носоглотке, оздоравливают дыхательные пути. Поэтому используйте зевание при простудах и как общеукрепляющее средство. Благодаря тому, что кровь лучше циркулирует по тканям области носа, внутреннего уха, горла, вы приобретаете дополнительную природную защиту от простуд без лекарств.

Чтоб сберечься от простуд,
мы зеваем там и тут!

Сейчас сладко потянитесь. Почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы, сухожилия, позвоночник. Чем больше вы получите удовольствия от этой процедуры, тем лучше. Если у вас есть кошка, возьмите пример с нее. Животные отлично знают, насколько это полезно. Поэтому выполняйте потягивание  всегда, когда вам этого хочется. И наверняка вам захочется несколько раз зевнуть, разрешите себе зевнуть, это тонизирует нервную систему. Кто-то тут же застесняется и скажет «это неприлично». И вы окажетесь правы. Но прилично – не значит полезно. И сейчас, пока вас никто не видит, приведите ваши мысли и чувства в порядок с помощью одного простого действия, и вы заметите как быстро приходит бодрость чувств и ясность ума.

telling speach

Знаете ли вы, что люди начинают зевать еще до рождения? Ребенок начинает зевать уже через 12 недель после зачатия. Находясь в утробе матери и даже не дыша воздухом в традиционном смысле, мы уже получаем пользу и готовим себя к тому, чтобы во весь голос сообщить о своем рождении всему миру.

Представляете, бывают такие люди, которые постоянно сдерживают зевки даже наедине с собой. Вопросы приличия забираются к нам в голову так глубоко, что мы забываем о том, что действительно полезно делать каждый день. Настало время перестать себя сдерживать.

Разиньте-ка рот. Широко-широко!
Зевать по утрам несказанно легко.
И пусть говорят, что зевать неприлично.
Мы вместе зеваем, чтоб день был отличным!

Кстати, если сегодня вам предстоит важная беседа, выступление или экзамен, вы можете улучшить свой результат, зевнув перед этим несколько раз. Ваши мысли прояснятся, а голос будет звучать уверенней.

И возможно кто-то скажет «я уже позевал», но этого мало. Чтобы получить больше пользы, зевайте не меньше четырех минут подряд. Запомните, зевок – ваше все. И пора уделить ему должное внимание. Пусть девизом вашего сегодняшнего дня будет:

 Зевай везде, зевай всегда,
зевай когда зеваю я.
Зевай, когда с начальством спор,
И вызывают на ковер,
И думаешь «спасенья нет»
У входа в главный кабинет.

В любой момент, когда вас не видят, зевните, и голова прояснится, а ответ на сложный вопрос, который вы только что обдумывали, может вдруг прийти словно по волшебству. Зевание поможет нам и в случае, когда мы теряем своё внимание или когда мысли начинают путаться.

Напишите мне на email Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., что вам удалось выполнить в упражнении, а что вызвало затруднения. И в следующем уроке я постараюсь вам помочь. До встречи!

Автор: Константин Орищенко, тренер по голосу и речи

P.S.: Не самый серьезный стиль повествования мне навеяла серьезность темы. Ведь для того, чтобы произошли значительные изменения в качестве речи и общения (в лучшую сторону), требуется вложить много сил. И если выполнять такую работу "со слишком серьезным лицом", можно и перенапрячься. И тут недолго и остановиться, так и не сделав заметного шага. А для устойчивых и долгосрочных изменений без наставника не обойтись. Если вы готовы начать, звоните сейчас из любого города, и мы начнем работу. Действительно качественная и глубокая работа - всегда индивидуальная. Задать вопрос и записаться на консультацию вы можете сейчас по телефону или через Skype. Тел.: 8 923 412 41 14, Skype: trenergolosa . До встречи!

ГОЛОС
ОБЩЕНИЕ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

Консультации по личным вопросам в условиях полной конфиденциальности. Снятие страхов общения, преодоление обид, снятие внутренних сомнений, разрешение глубоких личных вопросов, стрессоустойчивость, выход из «эмоциональной ямы», самообладание, выработка смелости, выбор личной цели, доверие людям, состояние хозяина вместо состояния жертвы, путь гармонии и др.

ИНТЕРЕСНОЕ

Ваши отзывы

  •    Светлана

    Расслабилось горло, звук пошел из грудной клетки, стал звонче и чище. Расширился диапазон в сторону 2-ой октавы (добавились ноты). Звук стал открытым, меньше стала уставать.

    Читать далее...

  •    Анна

    И приятно порадовал сам результат - на большой и ответственной презентации голос ни разу не подвел. И это всего за 9 занятий, приятных и вдумчивых. Некоторые занятия, конечно, выводили из зоны комфорта, и в этом был их большой плюс. Спасибо Константину за мой успех!

    Читать далее...

  •    Денис

    Голос звучит, не нужно прикладывать дополнительных усилий, чтобы тебя услышали, исчезло дрожание голоса. На переговорах, собеседник подсознательно чувствует уверенность в голосе, как следствие - совсем другое отношение и результат встречи.

    Читать далее...

  •    Евгения

    Заметила, что мой голос изменился. Прислушиваюсь к нему и не узнаю. Он стал звучать глубже, чище, ярче. Это воодушевляет, придает сил и энергии. А еще приятнее, что это начали замечать окружающие, некоторые не узнают меня по телефону.

    Читать далее...

  •    Светлана

    Упражнения дают эффект сразу же, на первом занятии. Голос зазвучал глубже и полнее. Вместе с этим появились какие-то новые ощущения, новые вибрации. Интересно экспериментировать с тональностью звука, записывая на диктофон, чтобы сопоставить внутренние ощущения с тем, как слышится этот звук со стороны.

    Читать далее...

  •    Сергей

    Болевые ощущения при пении прошли, исполнять песни стало комфортно и приятно. Голос стал менее напряжен. Упражнения, предложенные тренером, эффективные и легко выполняются. Занятия проходили на хорошем методическом уровне, атмосфера теплая и дружеская. Поставленная цель достигнута.

    Читать далее...

  •    Ольга

    Я смогла осознать свой голос, повысить качество речи, в грудной клетке во время звучания появилась вибрация, как следствие голос стал более полным и эмоциональным. Также много времени мы уделили «диалогу с собой»...

    Читать далее...

  •    Наталья

    В течение курса стала освобождаться челюсть, пришло понимание «свободной гортани» и появился образ трубы большого диаметра. Я разрешила себе дышать когда мне хочется, позволила себе паузы в речи, это сделало мою речь более осознанной...

    Читать далее...

  •    Екатерина

    В первое же занятие я получила рекомендации, как избавиться от постоянного першения в горле, сопровождаемого мучительным кашлем. Дома я попробовала действовать по совету Константина, и в первый же день мне стало легче. Сейчас я избавилась от этой проблемы. Я избавилась от своего комплекса по поводу плохо звучащей речи...

    Читать далее...

  •    Алена

    Каково же было мое удивление, когда на первой же встрече я поняла, что всё в нашей жизни взаимосвязано, и корень моих проблем находится не в самом голосе, а в моем психологическом и эмоциональном состоянии...

    Читать далее...

  •    Юлия

    Научилась экономнее распределять дыхание, с помощью тренировки дыхания петь стало легче, голос стал звучнее!Голос стал "просыпаться сразу", не требуется откашливаться после продолжительного молчания, люди реже переспрашивают не раслышанное. Чувствую себя более уверенно, энергично. 

    Читать далее...

  •    Мария

    Константин помог моей мечте осуществиться. 2 мая в штаб-квартире Дома Голоса состоялся мой первый концерт. Я получила массу впечатлений и открыла для себя новые грани своих возможностей. Я стала уверенней в своих силах. Я стала счастливее.

    Читать далее...

© 2014-2017. Все права на сайт принадлежат компании "Голосовой тренер Константин Орищенко".

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ч. 2 Гражданского кодекса Российской Федерации.

Изготовлено "Мастер-сайт" . Тел. 8 953 918 2755

Яндекс.Метрика Томск / каталог сайтов Рейтинг@Mail.ru