Умеренный контроль помогает нам организовывать свою жизнь, ставить цели и достигать их. Но когда контроль становится чрезмерным, он лишает нас гибкости и способности адаптироваться. Он мешает расставлять приоритеты и отделять главное от второстепенного.

Что мешает нам остановиться? Страх неудачи, неуверенность, тревожность, боязнь неизвестного, а иногда культурные нормы и даже ощущение особого удовольствия. В результате мы чувствуем себя жонглёрами, пытающимися удержать в воздухе всё больше разноцветных мячей - не упустить, не забыть, не разочаровать, перепроверить.

Но в какой-то момент мячиков становится слишком много, и они начинают падать на землю: действовать строго по плану, предусмотреть всё, сделать идеально, разобраться до мелочей. Ещё один мяч. И ещё.

Мы ищем ответы и читаем: "Невозможно контролировать все аспекты жизни одновременно". "Контроль не приносит счастья, а лишь усталость и стресс". Но что делать-то?!

Ответы вроде: "Постепенно отпускайте необходимость контролировать всё и каждого, доверьтесь себе и окружающим." - выглядят разумно, но для многих работают только первое время.

На консультациях вы постепенно начинаете ощущать больше свободы и спонтанности, ваши отношения в жизни становятся теплее, а мячики перестают падать. Иногда желание вернуть контроль может накатывать вновь, и тогда мы делаем следующий шаг и создаём новый баланс. Вы видите себя за пределами устаревшей игры, и её влияние постепенно гаснет.