scayp   trenergolosa    phone   8 (923) 412 41 14 

language150

ИСТОЧНИК: ГОРОДСКОЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ TOMSK.RU

Сибиряк зачастую немногословен, сдержан. И пока речи, чувства и смыслы вызревают, накапливаются у такого человека внутри невысказанными, многие мышцы его тела становятся похожи на сжатые пружины, и язык - главная из них. Как избавиться от навязчивого, зачастую незаметного напряжения языка? Как дать своей речи приятное, ясное звучание? Как не потерять

желание развиваться, однажды начав работать над собой? Ответы на эти вопросы знает Константин Орищенко, тренер по голосу и речи, известный «тренер голоса». Он помогает людям по всей стране, устраняя проблемы с голосом и речью как врожденные, так и приобретенные.

Здравствуйте, уважаемые томичи! Я написал для вас уроки речи, чтобы помочь вам говорить легко и без усталости каждый день. В этой серии публикаций вас ждет десять еженедельных занятий. Находите их по средам на портале tomsk.ru.

Прежде чем предложить вам третий урок, как и обещал, помогаю тем, кто оставил комментарии к предыдущему занятию. Прошлый урок был посвящен воде и ее пользе для речи. Ксения написала: «Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а помогает ли прополаскивание, когда голос садится? И можно ли добавлять в воду сок лимона, например, от простуды?», а анонимный комментатор ей ответил: «утром водкой прополощите и сплюньте. помогает отлично на весь день».

Ксения, действительно, когда голос садится, прополаскивание водой комнатной температуры может помочь. Используйте прополаскивание ежедневно как превентивную меру от усталости голоса. Перейдем ко второй части вашего вопроса. Лимон используют в рецептах для восстановления голоса и борьбе с ангиной. Однако не полощут им горло, а добавляют в теплое питье, в котором, кроме лимона, размешивают такое же количество меда. Вместо теплой воды или чая в таком рецепте можно использовать подогретое молоко со сливочным маслом. Если же используют чай или воду, могут добавить коньяк, однако спиртное будем считать допингом, и его использовать не советую.

Это же относится и к фразе анонимного комментатора. В случае, если вашему голосу помогает только спиртное, вскоре вам может понадобиться помощь врача-нарколога, и уже сейчас - врача-фониатра. Разогрев связок спиртным может использоваться только как экстренная помощь, и в долгосрочной перспективе такое грубое обращение со своим голосом может привести к непоправимым последствиям.

Пишите комментарии мне на email Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., и в следующем уроке я постараюсь помочь и вам, уважаемый читатель статьи.

Предлагаю вам третий урок. Назовем его «Язык». Не тот язык, на котором мы с вами говорим, а язык, что лежит у вас во рту. Кстати, в каком положении он находится у вас прямо сейчас? Интересно, как редко мы замечаем наш язык. Большую часть времени мы и не подозреваем, чем он занят. Напряжен он или расслаблен, прижался к верхнему небу или уперся в зубы, лежит свободно или съежился, словно прячется от чего-то.

languageofbody

Ты сегодня не спеши.
Наблюдай. Заметишь вскоре,
Как язык твой чутко вторит
Всем движениям души.

Сейчас немного понаблюдайте за вашим языком, старайтесь не делать с ним ничего, и даже немного расслабляйте его. Это очень полезно для хорошего и чистого звучания речи с утра, а также для упражнения, которое я предложу вам дальше.

Ваш язык - одна из самых выносливых и многозадачных тела. Однако вам не потребуется поднимать им гантели, не придется отжиматься с его помощью от пола. Сегодня вас ждет другое задание - хорошенько пожуйте язык во рту.

Делай то, что не привык:
Разомни-ка свой язык.
Ты пожуй его, распробуй и взбодришься в тот же миг!

В начале упражнения вас может настичь желание смеяться. Спонтанный смех добавит бодрости и задора упражнению, а также поможет преодолеть некоторое смущение перед необычностью этого задания.

lecture

Язык уникален тем, что это единственная мышца вашего тела, которая прикреплена только на одном конце. Цвет языка может многое сказать о здоровье человека. Розовый язык, на котором нет налета, говорит о благополучии в пищеварительной системе. А разминка языка утром поможет вашему голосу проснуться, чтобы убрать преграду, через которую обычно с трудом пробивается речь человека по утрам. После такой разминки разогретый язык чувствует себя гораздо бодрее, и вам становится проще общаться.

Путь расчистим от преград,
И любой нам будет рад,
День наполнится общеньем -
Сразу жизнь идет на лад!

Жуйте ваш язык с удовольствием, словно это жвачка. Почувствуйте, как слюна смачивает и смывает с горла все ненужное. Сегодня вы улучшаете кровообращение в тканях языка и горла, это пробуждающая и оздоравливающая процедура. Теперь постепенно вытаскивайте ваш язык и прожевывайте его передними зубами от кончика до основания и делайте то же самое в обратную сторону. А затем разомните полностью всю поверхность языка, которая только доступна вашим зубам. Делайте упражнение до приятного ощущения тепла, выполняйте его ровно столько, сколько хочется.

Сейчас вы прошли третье занятие «Уроков речи» из десяти. Также смотрите второе занятие. До встречи ровно через неделю!

Напишите мне на email Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., что вам удалось выполнить в упражнении, а что вызвало затруднения. И в следующем уроке я постараюсь вам помочь. До встречи!

Автор: Константин Орищенко, тренер по голосу и речи

P.S.: Не самый серьезный стиль повествования мне навеяла серьезность темы. Ведь для того, чтобы произошли значительные изменения в качестве речи и общения (в лучшую сторону), требуется вложить много сил. И если выполнять такую работу "со слишком серьезным лицом", можно и перенапрячься. И тут недолго и остановиться, так и не сделав заметного шага. Для устойчивых и долгосрочных изменений без наставника не обойтись. Если вы готовы начать, звоните сейчас из любого города, и мы начнем работу. Действительно качественная и глубокая работа - всегда индивидуальная. Задать вопрос и записаться на консультацию вы можете сейчас по телефону или через Skype. Тел.: 8 923 412 41 14, Skype: trenergolosa . До встречи!

ГОЛОС
ОБЩЕНИЕ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

Консультации по личным вопросам в условиях полной конфиденциальности. Снятие страхов общения, преодоление обид, снятие внутренних сомнений, разрешение глубоких личных вопросов, стрессоустойчивость, выход из «эмоциональной ямы», самообладание, выработка смелости, выбор личной цели, доверие людям, состояние хозяина вместо состояния жертвы, путь гармонии и др.

ИНТЕРЕСНОЕ

Ваши отзывы

  •    Светлана

    Расслабилось горло, звук пошел из грудной клетки, стал звонче и чище. Расширился диапазон в сторону 2-ой октавы (добавились ноты). Звук стал открытым, меньше стала уставать.

    Читать далее...

  •    Анна

    И приятно порадовал сам результат - на большой и ответственной презентации голос ни разу не подвел. И это всего за 9 занятий, приятных и вдумчивых. Некоторые занятия, конечно, выводили из зоны комфорта, и в этом был их большой плюс. Спасибо Константину за мой успех!

    Читать далее...

  •    Денис

    Голос звучит, не нужно прикладывать дополнительных усилий, чтобы тебя услышали, исчезло дрожание голоса. На переговорах, собеседник подсознательно чувствует уверенность в голосе, как следствие - совсем другое отношение и результат встречи.

    Читать далее...

  •    Евгения

    Заметила, что мой голос изменился. Прислушиваюсь к нему и не узнаю. Он стал звучать глубже, чище, ярче. Это воодушевляет, придает сил и энергии. А еще приятнее, что это начали замечать окружающие, некоторые не узнают меня по телефону.

    Читать далее...

  •    Светлана

    Упражнения дают эффект сразу же, на первом занятии. Голос зазвучал глубже и полнее. Вместе с этим появились какие-то новые ощущения, новые вибрации. Интересно экспериментировать с тональностью звука, записывая на диктофон, чтобы сопоставить внутренние ощущения с тем, как слышится этот звук со стороны.

    Читать далее...

  •    Сергей

    Болевые ощущения при пении прошли, исполнять песни стало комфортно и приятно. Голос стал менее напряжен. Упражнения, предложенные тренером, эффективные и легко выполняются. Занятия проходили на хорошем методическом уровне, атмосфера теплая и дружеская. Поставленная цель достигнута.

    Читать далее...

  •    Ольга

    Я смогла осознать свой голос, повысить качество речи, в грудной клетке во время звучания появилась вибрация, как следствие голос стал более полным и эмоциональным. Также много времени мы уделили «диалогу с собой»...

    Читать далее...

  •    Наталья

    В течение курса стала освобождаться челюсть, пришло понимание «свободной гортани» и появился образ трубы большого диаметра. Я разрешила себе дышать когда мне хочется, позволила себе паузы в речи, это сделало мою речь более осознанной...

    Читать далее...

  •    Екатерина

    В первое же занятие я получила рекомендации, как избавиться от постоянного першения в горле, сопровождаемого мучительным кашлем. Дома я попробовала действовать по совету Константина, и в первый же день мне стало легче. Сейчас я избавилась от этой проблемы. Я избавилась от своего комплекса по поводу плохо звучащей речи...

    Читать далее...

  •    Алена

    Каково же было мое удивление, когда на первой же встрече я поняла, что всё в нашей жизни взаимосвязано, и корень моих проблем находится не в самом голосе, а в моем психологическом и эмоциональном состоянии...

    Читать далее...

  •    Юлия

    Научилась экономнее распределять дыхание, с помощью тренировки дыхания петь стало легче, голос стал звучнее!Голос стал "просыпаться сразу", не требуется откашливаться после продолжительного молчания, люди реже переспрашивают не раслышанное. Чувствую себя более уверенно, энергично. 

    Читать далее...

  •    Мария

    Константин помог моей мечте осуществиться. 2 мая в штаб-квартире Дома Голоса состоялся мой первый концерт. Я получила массу впечатлений и открыла для себя новые грани своих возможностей. Я стала уверенней в своих силах. Я стала счастливее.

    Читать далее...

© 2014-2017. Все права на сайт принадлежат компании "Голосовой тренер Константин Орищенко".

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ч. 2 Гражданского кодекса Российской Федерации.

Изготовлено "Мастер-сайт" . Тел. 8 953 918 2755

Яндекс.Метрика Томск / каталог сайтов Рейтинг@Mail.ru