Заикание - одно из сложных и острых речевых нарушений, которое решающим образом может влиять на жизнь человека. Рецидив может наступать в любой момент, даже когда кажется, что самое трудное позади. Прорабатывается в первую очередь в детстве. Взрослым помогает в основном психотерапия.

Мне удалось найти несколько приёмов, которые позволяют в ряде случаев снизить остроту спазмов речевого аппарата и облегчить речевую моторику. У некоторых клиентов хватает сил и мотивации закрепить эти приёмы как более-менее естественные и незаметные элементы в общении.

Когда вашей речи объективно что-то недоступно в силу ваших природных особенностей, найдите способ эти признаки компенсировать.

Когда есть желание достичь результата, альтернатива найдётся. Обходной маневр позволит вам снизить остроту и продолжать работу над собой без паники.

Вместо солидного низкого голоса для убедительности вы можете, например, ссылаться на авторитетные источники. При заиканиях кому-то могло бы пригодиться умение слушать и задавать лаконичные содержательные вопросы.

Используя такие компенсирующие приёмы, вы можете продолжать исследовать свою речь, не требуя от себя слишком быстрых результатов. А значит снижая вероятность разочарования и отчаяния. Со спокойным разумом часто проясняются детали, которые всё-таки изменить можно. Или находятся ещё более удачные и ценные способы компенсировать недоступные качества. В ряде случаев удаётся заметить, как начинается постепенное движение к результату, который раньше казался недостижимым.

При подозрении на нарушение речи медицинского характера я направляю человека к фониатру. Ещё есть психотерапевт, психиатр, учитель по вокалу и другие специалисты.

Я люблю свою профессию. Опыт с 2007 года - это вам не шутки. Это ответственность за свою репутацию и работа только с теми, кому могу помочь. Для этого - предварительная беседа (голосом). Для этого - краткая проба сотрудничества.

Замечали, что одни и те же слова можно произнести по-разному?

Иногда я предлагаю сыграть в такую игру клиенту или группе. Хорошо, когда упражнение выглядит просто: "Скажи "привет" виновато", "Произнесите "здравствуйте" со злостью", "Говорите "добрый день" так, как будто между вами и собеседником есть какая-то приятная тайна" и т. д. После такой практики может "обостриться слух". Часто на следующей встрече человек делится: "Слушаю свою речь в записи и замечаю в её звучании обиду/скованность/агрессию/.... При этом помню, что в тот момент всё было в порядке, я чувствовал себя комфортно".

Мышцы речевого аппарата могут "впитывать" в себя настроения, манеру подобно губке. Однажды научившись, речевой аппарат снова и снова может возвращаться к определённой эмоции, манере говорить.

Почему это было трудно заметить?

1. Акустический эффект. Со стороны голос звучит иначе, чем кажется изнутри. Поэтому полезно слушать свой голос в записи и привыкать к нему в том виде, в котором его слышат окружающие.

2. Ловушка мышления. При общении речь в вашем сознании может отличаться от той, которую слышит собеседник, в разы сильнее, чем при акустических искажениях. В мыслях не только голос, но и слова могут быть несколько другими. Например, мало кто планирует заранее в своей речи слова-паразиты. Человек может их произносить, не подозревая об их существовании. Также может отличаться порядок слов, терминология, высота тона, общая выразительность речи. При произнесении можно "съедать" окончания слов и кусочки фраз, а в сознании прекрасно понимать то, что сейчас хочешь произнести.

Подводя итог:
- Эмоции в звучащей речи не всегда выражают то, что человек чувствует внутри;
- Можно не подозревать, какую эмоцию в твоей речи слышит собеседник;
- Манеру в своей речи можно не замечать долгое время.

Что делать:
1. Прослушайте свою речь в записи. Запишите, какие эмоции вы в ней слышите. Отметьте, на сколько процентов каждая эмоция соответствует тому, что вы хотели выразить.
2. Повышайте точность эмоций в речи с помощью игры, которую я предложил вам выше.

Хотите пройти тренинг голоса? Добавьте в Skype мой ник trenergolosa и задайте свой вопрос. В беседе мы вместе поймем, чем я могу быть для вас полезным и насколько эффективными могут быть наши занятия через Skype.

До встречи!

© Константин Орищенко, фонопед, логопед, радиоведущий, автор книги "10 шагов преображения речи", персональный тренер по голосу и речи, сертифицированный системный индивидуальный, супружеский и семейный консультант (Mental Research Institute, США, Калифорния)

Тел./WhatsApp: +7 923 412 41 14

Почему у людей с практически дикторским от природы тембром часто слышна гнусавость в речи? Исключая физиологические нарушения, выделяю два основных влияющих фактора: резонанс и коммуникацию.

Со стороны резонанса можно заметить, как тембр, образованный массивными голосовыми складками ("связки" - устаревший термин, но можем использовать и его) может звучать не из груди, а из основания горла. Это чаще связано скорее не с типичным эмоциональным голосовым зажимом, а с попыткой контролировать свой тембр горловыми мышцами.

Работать над голосом и речью без контекста - все равно что пытаться запустить сердце отдельно от организма. Может сработать, но ненадолго и без особой пользы.

Качество речи - не цель, но средство. Речь помогает определить место человека в обществе. Каждый раз, когда человек обращается за помощью сделать голос сильнее, дикцию лучше, диалог продуктивнее, речь - убедительней, я предлагаю выбрать ситуации, изменения в которых покажут результативность нашей работы.

Мы с клиентом имеем возможность повлиять только на его речь, поведение и реакции. И этого может быть недостаточно для абсолютного контроля над всеми обстоятельствами.

Когда клиент приходит с целью сделать свою речь лучше, он должен понимать, что есть несколько аспектов, влияющих на звучание его речи. Я выделяю три основных: физиологический, внутриличностный и межличностный.

Рассмотрим такой пример – привычка обижаться. Она зачастую рождает «ком в горле» и, как следствие, сдавленный голос. Здесь одному поможет работа с эмоциональной стороной вопроса, а второму – упражнения на раскрепощение гортани. Можно взять и оба направления одновременно, НО… готов ли будет человек выполнять все задания «комплексного подхода» или вскоре запал пропадет и занятия сойдут на нет? У третьего может оказаться, что ком обиды в горле усугубляется состоянием щитовидной железы или расстройством пищеварения с забросом желудочного сока в горло. В этом случае следует начать с устранения проблем медицинского характера.

Моя задача – дать необходимое и достаточное для результата. Поэтому персональная работа при достаточном опыте и хорошем инструментарии позволяет выработать подходящее сбалансированное задание и в тесном сотрудничестве с клиентом получить устойчивый результат.

Вы говорите с незнакомцем по телефону, а затем встречаетесь. При первой встрече вы неизбежно сравниваете два образа этого человека: речевой образ, который сформировали во время телефонного разговора в своем воображении и визуальный образ, который предстаёт перед вами при встрече.

Визуальный образ – это картинка: как человек выглядит, во что одет, как он смотрит, как двигается и пр. Речевой образ – это то, что вы слышите: изображение, которое рождается в вашей голове на основе впечатления, которое производит на вас речь человека.

Искривление шейного отдела позвоночника - физиологическая проблема, часто обеспечивающая навязчивую усталость голоса (фонастению). Эта клиентка чувствовала зажим в горле и постоянно сипла. Даже когда читала сказку своему ребёнку. Думал, не прорвемся. Но на шестой встрече, а это 3 недели спустя, сказала, что уже дней 10 говорит без усталости, голос не пропадает и не сипнет. Остаюсь на связи. Обычно в дополнительной помощи необходимости нет.

[штрих к кейсу]
В процессе работы ничто не говорило о том, что на 9-ой из 10-ти встреч эта клиентка окрепшим голосом сообщит, что собирается переезжать из родного маленького города – в столицу Казахстана (работал с ней через Skype).

Одним из признаков корректности выполнения упражнений с тембром речи (голосом) является смещение источника звука из горла в другую область тела, будь то голова, грудная клетка, губы и т.д. То есть логически мы понимаем, что источник голоса физиологически располагается в горле. Но когда человек делает усилие горлом и чувствует в нем напряжение, значит что-то не так, либо с методом, либо с организмом. Чаще всего с методом! Ключевое слово в образовании звука – резонанс!

У меня была клиентка, с которой мы виделись лишь один раз! Подчеркиваю, ОДИН РАЗ! Во время встречи я заметил, что молодая женщина говорит немного в нос, чуть-чуть «в себя», слегка опустив голову и глаза. Ей было трудно говорить (частая усталость в горле), и было слышно, что она чувствует себя неловко от самой себя. Для эффекта, который я опишу ниже, следует обязательно увидеться в живую. То есть, мне нужно находиться некоторое время с человеком непосредственно в прямом контакте, посмотреть и послушать его. И, исходя из этого, дать задание. Вернусь к примеру: я дал клиентке всего одну рекомендацию. Мы с ней назначили звонок через месяц. Отмечу, что иногда достаточно лишь одной встречи и 1 задания, чтобы получить устойчивый, интересный и постоянно развивающийся результат. Через месяц мы с ней поговорили по телефону.