Меняя речь - преображаешь жизнь!

    trenergolosa

    8 (923) 412 41 14

    Искривление шейного отдела позвоночника - физиологическая проблема, часто обеспечивающая навязчивую усталость голоса (фонастению). Эта клиентка чувствовала зажим в горле и постоянно сипла. Даже когда читала сказку своему ребёнку. Думал, не прорвемся. Но на шестой встрече, а это 3 недели спустя, сказала, что уже дней 10 говорит без усталости, голос не пропадает и не сипнет. Остаюсь на связи. Обычно в дополнительной помощи необходимости нет.

     

    russian voice trener

     

    [штрих к кейсу]
    В процессе работы ничто не говорило о том, что на 9-ой из 10-ти встреч эта клиентка окрепшим голосом сообщит, что собирается переезжать из родного маленького города – в столицу Казахстана (работал с ней через Skype).

    [и сейчас – внимание]
    Похожая история – у большей части моих клиентов!

    Люди часто обращаются ко мне в те моменты своей жизни, когда перемены необходимы или неизбежны. Оказалось, что персональная работа с голосом и речью – это хороший способ выхода из личного и профессионального кризиса.

    Лет 6-7 назад, когда я начал расширять и персонализировать свой подход, стал замечать, что мои клиенты принимают значимые для себя жизненные решения либо в процессе наших персональных занятий, либо вскоре по результатам курса. Не исключаю, что о многих переменах мне неизвестно лишь по той причине, что люди не всегда видят связь.

    P.S.: Из недавних известных мне результатов: мирный уход с лишней из ТРЕХ работ, кардинальная смена деятельности, повышение в должности, освоение частной практики при выходе из штатной должности/

     

    Константин Орищенко, персональный тренер по голосу и речи

    Тел.: 8 923 412 41 14

    Skype: trenergolosa

    До встречи!

    Одним из признаков корректности выполнения упражнений с тембром речи (голосом) является смещение источника звука из горла в другую область тела, будь то голова, грудная клетка, губы и т.д. То есть логически мы понимаем, что источник голоса физиологически располагается в горле. Но когда человек делает усилие горлом и чувствует в нем напряжение, значит что-то не так, либо с методом, либо с организмом. Чаще всего с методом! Ключевое слово в образовании звука – резонанс!

    У меня была клиентка, с которой мы виделись лишь один раз! Подчеркиваю, ОДИН РАЗ! Во время встречи я заметил, что молодая женщина говорит немного в нос, чуть-чуть «в себя», слегка опустив голову и глаза. Ей было трудно говорить (частая усталость в горле), и было слышно, что она чувствует себя неловко от самой себя. Для эффекта, который я опишу ниже, следует обязательно увидеться в живую. То есть, мне нужно находиться некоторое время с человеком непосредственно в прямом контакте, посмотреть и послушать его. И, исходя из этого, дать задание. Вернусь к примеру: я дал клиентке всего одну рекомендацию. Мы с ней назначили звонок через месяц. Отмечу, что иногда достаточно лишь одной встречи и 1 задания, чтобы получить устойчивый, интересный и постоянно развивающийся результат. Через месяц мы с ней поговорили по телефону.

    girl speaks

    Я услышал ее голос и то, КАК она говорит. Разница была колоссальная. Голос стал глубже, притягательней и в то же время речь зазвучала светло, насыщенно и легко. Клиентка рассказала, как она увлеклась упражнением. Почти каждый день она старалась перемещать источник голоса из горла в грудную клетку. Это заметно повлияло на то, как преобразилась её речь. Представьте, что у голоса есть объем (его-то и создает резонанс). Вы можете менять его форму, направление и расположение в теле. Направлять наружу, представлять, откуда он выходит (любая часть тела), менять его плотность. Примерно этим и занималась клиентка. Но не каждому это удается сразу. Подобные упражнения непросто понять теоретически. Можете попробовать, я объясню, как это делается. Это интересный, насыщенный и эмоциональный процесс. Получается своеобразная магия.

    Теперь к главной мысли заметки. Дело в том, что какими бы методами по развитию тембра речи вы ни пользовались, очень важно учитывать, что практически все они направлены на изменение ощущений источника звука в теле. Развитие и перемещение источника звука из горла в любое другое место тела (и за его пределы). Будьте внимательны в работе с голосом при использовании любого метода с любым тренером: если ваше внимание постоянно обращают на речевые мышцы, на глотку, на язык, на горло - эти методы провоцируют избыточный контроль вашей речи и тормозят наступление ожидаемого эффекта.

    Такая работа возможна и через Skype. По опыту эффективность консультаций в офисе и через Skype примерно равная.

    Константин Орищенко, персональный тренер по голосу и речи

    Тел.: 8 923 412 41 14

    Skype: trenergolosa

    До встречи!

    «Чтобы улучшить речь, ее нужно контролировать». Знакомо выражение? Многие с успехом используют контроль в своей жизни. Однако часто то, что для одних – благо, для других оказывается наказанием. Если контроль – ваша вредная привычка, от которой невозможно отказаться, эта заметка для вас. Остальным можно не читать. Спасибо.

    control

    Представьте, что на вас направлена кинокамера. Как изменится ваше выражение лица? Какую позу примете? Как будете говорить? Именно так чувствует себя ваш речевой аппарат, когда вы контролируете свою речь во время общения. Естественность улетучивается из речи.

    А еще: уставший голос, грубый «задавленный» тембр, неестественные интонации в речи, «съеденные» звуки и слова – вот лишь малая часть проблем, причиной которых часто оказывается избыточное внимание человека к своей речи и ее навязчивый контроль. При этом речевой аппарат может не иметь вовсе каких-либо патологий.

    «Мы могли бы вести себя более естественно, если бы за нами не наблюдали так упорно» - сказали бы ваши губы, язык и челюсть.

    «У нас огромный потенциал, но он куда-то пропадает, когда хозяин смотрит» - поддерживают общее возмущение голосовые складки.

    Запомните: главное волшебство происходит там, куда вы не смотрите.

    «Так куда же смотреть?» - спросите вы.

    Отвечу: на того/тех, к кому вы обращаетесь в своей речи. Представьте лучника со стрелой. Как ему понять, насколько сильно натягивать тетиву, куда направить стрелу?

    Скажете: «Пусть смотрит на цель и обратит внимание на силу и направление ветра».

    Спрошу: А как же состояние лучника, качество стрелы, тетивы и самого лука? Это нужно контролировать?

    Ответите: «Об этом лучше заботиться не на стрельбище, а заранее, в мастерской или дома».

    Скажу вам: Поздравляю. Теперь вы все знаете. В добрый путь!

    И тут вы спросите: «Но как же так? Разве возможно улучшить речь во время общения, не контролируя ее в этот момент?»

    И тут мы, уважаемый читатель, вернулись в исходную точку. И все же, надеюсь, кто-то усвоил урок. Итак, чем вам оказалась полезна эта заметка? Запишите свой ответ на листке и положите его в туда, где найдете его через неделю-другую. Так вы сможете повысить эффект и проверить себя. До встречи!

    Константин Орищенко, тренер по голосу и речи.
    Skype: trenergolosa
    Тел.: 8 923 412 41 14

    catarmchairМеня учит кот. Вчера я бы рассмеялся. Сегодня мне не до смеха. За плечами 10 лет практики, а я учусь у кота.

    Кот интонирует. Я бы сказал, «разговаривает», если бы он говорил как человек. Делает это виртуозно и точно. Я понимаю кота и без слов.

    У вас такая же ситуация. Не удивляйтесь.

    Голос рассказывает людям о том, можно ли вам доверять. Интонация помогает им понять вас правильно. Смысл? Кому он нужен, если доверия нет.

    Кто-то кричит, чтобы быть услышанным и так порождает глухоту собеседника. Физическую и эмоциональную.

    Кто-то говорит быстро и удивляется, почему люди все понимают, но не идут ему навстречу.

    Кто-то говорит невнятно, но вместо упражнений на дикцию ищет манипулятивные техники. Пробует их освоить. Удивляется, почему они не работают.

    Вы говорите «речь не изменить» или «это мой темперамент».

    Вы оправдываетесь. Не верите в себя.

    Вы понимаете: ваша речь должна звучать «нормально». Главный вопрос здесь: что для вас «норма»?

    Тем временем кот смотрит на меня со спинки кресла. Пора его покормить.

    catportrait

    gadjetВ век информации многие забывают, что основа познания – это прямой контакт с миром. Действие.

    Люди углубляются в теорию общения и перестают общаться просто так.

    Люди погружаются в теорию устройства мира и нарушают реальный контакт с ним.

    Люди теряют способность чувствовать комфорт с собой наедине. Их руки постоянно тянутся к гаджетам. Ноги несут их куда угодно, только бы сбежать от себя подальше. Провести время. Прогнать время прочь. Заглушить свои мысли.

    Кто же в этом виноват? Никто не виноват. Так обстоят дела. Люди поглощают гигабайты стройных красивых теорий, создающих иллюзию простоты мира. Они отказываются действовать, подменяя прямой контакт с людьми и миром – косвенным. Через социальные сети, электронные письма, видео.

    Тогда что же делать? Отбросьте теории. Познавайте мир через опыт. Так вы поймете, как он устроен. Вы сами создадите свою собственную картину мира.

    Начните с общения. Разговаривайте друг с другом вслух, а не письменно. Приглашайте гостей и ходите в гости. Смотрите друг другу в глаза. Изучайте друг друга заново. Как будто вы снова дети. Делаете ваши первые шаги. ПроизнОсите свое первое слово.

     

    Непростой подарок

    Многие с удовольствием дарят другим то, что хотели бы приобрести себе. Подарки бывают самые разные. Однако, попробуйте разделить подарки на две категории:

    1. Одни подарки дают своему обладателю удовольствие и пользу сами по себе

    2. Из других подарков удовольствие и пользу их обладателю нужно вытаскивать своими силами

    С первыми проще. Получил - "поставь на полку". И пользуйся для развлечения.

    Ко вторым относятся всевозможные абонементы на тренировки, тренинги и прочее. В общем, то, что даст пользу только если ты как следует потрудишься.
    И, похоже, что дарители таких подарков сами с легкостью могли бы извлечь из них пользу. Однако, довольно часто они передают эту возможность

    Готовность к переменам

    Человек может меняться достаточно быстро, однако если вдруг обратить его внимание на перемены, произошедшие с ним, он  может сделать заметный шаг назад. Одно из объяснений заключается в страхе перед неизведанным. Осознав себя в незнакомом состоянии, личность порой стремится вернуть себя в привычную систему координат. Еще одной причиной может оказаться

    Расстаться, чтобы работа началась

    В моей практике было несколько случаев, когда приходилось завершать регулярные занятия, чтобы ученик начал выполнять домашние задания. Люди часто ждут чуда от нашей встречи. И чудо случается, но только тогда, когда человек доверяется мне в полной мере, выполняет задания и позволяет новым личностным качествам вытеснять старые. В начале шестой встречи, как и пять предыдущих, эта клиентка,

    Про личностный рост

    Личностный рост – совсем не обязательно приятный процесс. Мы не говорим, что преодолеть себя – значит поступить с собой жестоко. Но самый короткий путь к цели часто оказывается тернистым. Иногда он похож на густые колючие заросли, иногда – на бурную реку, через которую вы строите мост или добираетесь прямо по холодной, сбивающей с ног воде, цепляясь за крупные скользкие камни руками. В любом случае это не похоже на

    Путеводная звезда

    Когда мы говорим о саморазвитии, речи нескончаемы. И неведомо, когда же на самом деле сделать этот первый шаг. Возьмите лист бумаги (можно большой лист ватмана), ручку и ножницы. Начертите на листе крупную звезду так, чтобы потом ее можно было вырезать. Представьте, каким вы хотите стать, скажем, через год. Можно выбрать любой другой срок: неделю, месяц, три месяца, полгода, три года, пять, десять лет и т.д. Дальность цели определяет ее масштаб. Затем заполните эту звезду всем, что иллюстрирует вашу цель. Нарисуйте себя в этом будущем, а также можете наклеить на звезду картинки из журнала, олицетворяющие вашу цель, и прилепить к ним свою фотографию. Рядом с изображениями напишите на звезде, чего именно вы хотите. Опишите свою цель как можно точнее, с деталями и иллюстрациями. Обязательно излагайте свою мысль в настоящем времени. Например, «я плаваю среди дельфинов», «я пою песню любимому (любимой)» и т.д. Теперь вырежите эту звезду по контуру, и повесьте на самое видное место в вашем доме. Это и есть ваша путеводная звезда. Идите к ней смело. Пусть она вдохновляет вас и освещает ваш Путь.

    Гигиена голоса

    Чтобы голос звучал лучше, а работа с ним приносила только радость, рекомендую вам соблюдать правила гигиены голосового аппарата. Воспринимайте правила, изложенные в таблице, как технику безопасности. Некоторые из рекомендаций, возможно, помогут вам лучше понять природу голоса. Эти правила собраны мной из литературы для врачей-фониатров. Для удобства я предлагаю вам их в виде таблицы, которую вы можете сохранить себе на компьютер, а затем распечатать и повесить дома на видном месте. Вот она: zipТаблица “Основные правила гигиены голоса”1.58 MB. Перед открытием распакуйте архив.

    Скороговорки

    Скороговорка (чистоговорка) является популярным развлечением и в то же время достаточно хорошим инструментом тренировки дикции. Отличие скороговорки от чистоговорки – в задаче, с которой говорится этот специальный тренировочный текст. В варианте чистоговорки темп произнесения текста может быть низким, но звуки должны быть воспроизведены чисто, в соответствии с правилами звучания языка и, возможно, даже с особенностями произношения слов в конкретном регионе страны. В варианте же скороговорки перед говорящим ставится задача ясного (понятного) произнесения этого текста с максимальной скоростью. Как правило, каждый такой текст нацелен на отработку определенных групп звуков. Для ученика (пациента) преподаватель (или часто это логопед) подбирает чистоговорки (скороговорки) в соответствии с его речевой проблематикой. Предлагаю вам zipнебольшую произвольную выборку835.06 КБ этих известных и полезных текстов. В дополнение скажу, что эти тексты подойдут для самых разнообразных голосовых упражнений. Перед открытием файлов архив нужно распаковать.

    Страница 2 из 2

    © 2014-2018. Все права на сайт принадлежат компании "Тренер по голосу и речи Константин Орищенко".
    Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ч. 2 Гражданского кодекса Российской Федерации
    Изготовлено компанией: "Мастер-сайт" . Тел. 8 953 918 2755
    Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

    На сайте используются файлы cookie. Отключить cookie вы можете в настройках своего браузера. Ознакомиться с политикой конфиденциальности.

      
    EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk